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这粥2块钱,效果好过几千块的美容针

时间:2017-05-16 14:14- 来源:未知 - 作者:静宁新闻网


  今天美食君的菜谱是一款补血养颜粥

  懒人食谱,清脂瘦身帮手,养颜美容粥

  食材很常见,薏米、红豆、花生

  搭配在一起补气血的效果很好

  保持喝上一个月,你的气色会从内而外变得超美丽

  薏米红豆花生粥

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  难度:初级

  时间:10-30分钟

  食材

  薏米1把、生花生米1把、红豆1把、清水适量

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  来一张食材合影,棒棒哒

  做法

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  洗净后用清水浸泡2-3个小时

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  放入电压力锅,增添适量净水,用煮粥功能煮熟即可

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  装碗开吃,吃不完放冰箱冷藏

  一般人群均可食用,但孕妇忌食

  身材虚寒者勿每天食用或将薏米减量

  天天早晨坚持来一碗这样的养颜粥

  不出一个月,一个月,一个月

  你整个人都会变得气色好好呀

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